top of page

afspraken (geen eerste)

psychotherapie Winay

ontspanningsoefeningen

anders omgaan met piekeren

yoga voor het slapengaan

meditatie uitgelegd

voet reflexologie

ademhalingsoefening voorbeeld

00:00 / 04:45

00:00 / 04:37

adempauze

buikademhaling

mindfulness uitgelegd

bodyscan

00:00 / 19:22

bodyscan

Mindfulness oefeningen.docx

00:00 / 05:18

5 min mindfulness

bottom of page